Diet of the body and life٩( 'ω' )و
こんばんは
生理2日目でかなりローテンションです(*´ー`*)
ふぇ〜
もう、こんな状態になってるだけで、
女の人って大切にされて当然なポジションですよね
社会人として、
嫁として、
妻として、
女性として、
大人として、
その他諸々の◯◯として、
という責任感や義務感をじゃんじゃん捨てて、
それに伴っていた色んな行動もがんがんやめていったら。
めっちゃ身軽になったんですね。
もぅ何者にもなれないし、
ならなくていい。
って諦めてから、本当にやることがシンプルで、
好きだったものだけが残ってる。
この状態になったとき、
身体では何が起きるかってゆうと。
〝食べなくなる〟んです。
まじで、あんまりお腹空かなくなります。
一日動き回ったり、わたしなんか趣味でかなり身体使いますけど、食べること忘れちゃうんですね。
いまは基本一日、1.5食です。
起きてから日中は、水分と軽い間食だけ。
夜にちゃんとした食事をとります。
だいたい間食する時間が午後3時くらいなので、
何も食べない時間が結構あるんですけど。
これ、めっちゃ身体にいいです。
昔、働いていた頃は3食とか食べてたし、
それ以外におやつも食べていたのに。
その頃も別に痩せていた方だったけど、
今の方が断然身体が軽いし、胃腸の調子もいい!
生理痛の薬も飲まなくなったし
一日三食が身体にいいって、もう時代遅れだよ。
世間って食べ過ぎだと思うし、
食べなきゃいられないのは、
無駄に食べなきゃいけないくらい、
無駄なことしてるから。
太ってる人は無駄なことしてる人、
無駄なもの抱えてる人。
キレイになりたかったら、
嫌なことやめればいいんだね
by SACHI